Gıdı, yani çene altındaki o inatçı yağ birikimi, pek çoğumuzun aynaya bakarken gözüne takılan bir detay. Kimisi için genetik bir miras, kimisi içinse yaş ilerledikçe beliren bir sürpriz. Ama merak etmeyin, doğanın bize sunduğu çözümler ve biraz çabayla gıdıyla vedalaşmak mümkün! Gıdı eritme egzersizleri, gıdı eritme aletleri ve gıdı aldırma yöntemlerini ele alalım; hem alternatif […]
Evet, doğum kontrol haplarının içeriğindeki hormonlar (genellikle östrojen ve progesteron) bazı kadınlarda mide bulantısına yol açabiliyor. Medical News Today’in bir makalesine göre, bu haplar vücudun hormon dengesini değiştirdiği için özellikle ilk kullanım haftalarında mide hassasiyeti yaygın bir şikayet (Kaynak: Medical News Today, “Birth Control Pills: Side Effects”).
Stresten nasıl uzak durulur? Strese ne iyi gelir? Stresin zararlarını nasıl en aza indirgeriz? Gelin bir bakalım. Günümüzün koşuşturmacasında stres hepimizin kapısını çalıyor, değil mi? İş, aile, trafik derken bazen içimiz daralıyor, nefes almak bile zor geliyor. Ama doğanın bize sunduğu mucizelerle bu yükü hafifletebiliriz! Kendi hayatımdan ve uzmanların önerilerinden yola çıkarak, stresle başa çıkmanın
